Kasvikset:
2 Porkkanaa
1 Sipuli
15 Vihreää papua
½dl Mustia oliiveja
½dl Hillosipulia
Paisto margariinia
1tl Yrttisuolaa

Kala:
2 Pakaste seiti palaa
1tl Kalamaustetta
1tl Persiljarouhetta

Kuori ja pilko porkkanat suikaleiksi.
Kuori ja leikkaa sipuli suikaleiksi.
Laita pannulle margariinia ja porkkanat.
Kuullota hieman porkkanoita ja lisää sipulit.
Laita joukkoon keitetyt pavut, oliivit ja hillosipulit ja kuumenna.
Ota kasvikset pois pannulta ja laita pannulle hieman margariinia.
Lisää kuutioidut seidit pannulle ja mausta kalamausteella ja persilja rouheella.
Anna kalan kypsyä kypsäksi ja että kalan pinta saa hieman väriä.
173885.jpg